目前，糖尿病依然是一种终身疾病。严格地说，现有药物对糖尿病的作用均不是“治愈”，而只是“控制”，都不能彻底解决糖尿病患者的高血糖、代谢紊乱等问题，患者仍面临各种严重并发症的危险。我们在临床工作中发现，很多糖尿病患者，特别是老年糖尿病患者，对糖尿病还存在不少疑问和认识误区。本文总结常见的几种疑问加以解答和分析，希望可以帮助老年“糖友”更好地控制糖尿病。
疑问一：2型糖尿病是不是不如1型糖尿病严重？
在糖尿病中，常见的由不良生活方式引起的2 型糖尿病占绝大多数，而1 型糖尿病只占5％左右。1型糖尿病起病迅速，病情较严重，常有酮尿、酮症酸中毒等，往往发病年龄轻，多见于儿童，也有少数患者成年后才发病。1型糖尿病属于自身免疫介导型糖尿病，患者胰岛B 细胞不能分泌或只能分泌很少量的胰岛素，需要进行胰岛素治疗。
2型糖尿病患者多肥胖，很少急性起病，很多患者是通过健康体检或因其他疾病就诊才被发现患有糖尿病。2型糖尿病患者体内胰岛素相对缺乏，很少出现酮症酸中毒，饮食、运动治疗无效时，可以口服各种降糖药物治疗，也可注射胰岛素治疗。
1型糖尿病和2型糖尿病都很严重。尽管1型糖尿病和2型糖尿病的发病原因不同、治疗方法不同、发病年龄不同，但都会由于血糖升高而损伤全身大大小小的血管，引发多种糖尿病并发症，包括心脏病发作、脑卒中、神经损伤、肾衰、失明、糖尿病足、胃轻瘫和性功能障碍等。
疑问二：测了空腹血糖，为什么还要测餐后血糖？
空腹血糖是指8小时以上没有进食而测得的血糖值。吃过早饭，到午饭前胃已排空时的血糖，不能视作空腹血糖，只能称为餐前血糖。同理，晚餐前血糖也不能当作空腹血糖。餐后2 小时血糖是指从进餐第一口开始计时，其后2小时的血糖值。空腹血糖和餐后血糖在血糖监测中具有同等地位。
空腹血糖作为一天中血糖变化的起点，与餐后血糖关系密切。空腹血糖对于餐后血糖水平和餐后血糖的波动程度具有预测作用。但是，有越来越多的证据表明，餐后高血糖与心血管事件、全因死亡有关，故监测餐后血糖也很重要，一方面可以了解血糖控制状况，另一方面对于预防糖尿病慢性并发症的发生有重要意义。
不同种族的糖尿病患者，高血糖的表现类型不同。来自我国人群的研究发现，在糖尿病早期，患者往往表现为餐后血糖升高，而空腹血糖大多可以在正常范围。此外，中国人的饮食结构特点是以米、面为主食，富含碳水化合物，更易出现餐后高血糖。
疑问三：早期糖尿病可以不治疗吗？
一些人认为，糖尿病早期就开始服药，日久会对药物产生依赖，因此不急于治疗。其实，糖尿病的诊断一旦确立，患者就应该到正规医院接受规范化治疗，包括饮食治疗、运动治疗、血糖监测和药物治疗。
2型糖尿病的治疗，可根据病情采用阶梯式方案，先用饮食疗法和运动疗法；若2~3个月后，血糖水平仍未达标，则使用一种口服降糖药，并视病情需要，进一步联合应用其他口服降糖药或胰岛素治疗。
疑问四：血糖越低越好吗？
糖尿病患者的血糖不是降得越低越好，而是应控制在合适范围内，并在降糖同时警惕低血糖的发生。
造成糖尿病患者低血糖的原因有以下几方面：胰岛素或促胰岛素分泌类药物用量过大；未按时进食或进食过少；运动量过大；酒精摄入，尤其是空腹饮酒等。
糖尿病患者常伴有自主神经功能障碍，会影响机体对低血糖的反馈调节能力，增加发生严重低血糖的风险。同时，低血糖也可能诱发或加重患者自主神经功能障碍，形成恶性循环；严重时还可能引起脑卒中，诱发心绞痛、心力衰竭及心肌梗死等，加剧原有的视网膜病变。新近又有研究表明，低血糖会增加老年2 型糖尿病患者患老年痴呆症的风险。
那么，血糖控制在什么范围才合理？一般地说，空腹血糖控制在4.4~7.0毫摩/升、非空腹血糖控制在<10.0毫摩/升为宜。对于非糖尿病患者来说，低血糖的诊断标准为空腹血糖<2.8毫摩/升；而接受药物治疗的糖尿病患者，只要血糖水平<3.9毫摩/升，就属于低血糖范畴。
疑问五：饮食控制就是少吃饭吗？
不少人在确诊糖尿病之后，就过上了“苦行僧”般的生活。饮食控制对控制血糖很重要，但“饥饿疗法”不仅不利于病情控制，从长远看还可能加重病情。糖尿病患者应维持标准体重，但如果经常饿肚子，就可能导致体重下降过快，从而引起代谢紊乱。时间长了，很可能导致营养失衡，不但不利于糖尿病的控制，反而易造成血糖波动，加重病情。
除了“饥饿疗法”，很多患者在饮食方面还存在以下几种误区。
●“ 无糖食品”可以随便吃
目前，一些所谓的“无糖食品”或者“糖尿病食品”实质上只是未加蔗糖的食品，某些食品用甜味剂代替蔗糖，其中一些成分通过消化吸收最终还会变成葡萄糖。不少此类食品脂肪含量高，多吃无益。因此，“ 无糖食品”的食用量应与普通食品相当，不可“肆无忌惮”。
● 副食吃太多，主食吃太少
主食是人体能量的主要来源，如果摄入不足，机体就会分解自身的蛋白质和脂肪，从而引起代谢紊乱，甚至诱发低血糖。如果主食吃得太少，而摄入较多的副食，如瓜子、核桃、杏仁、饼干、桃酥等，其中的蛋白质、脂肪进入体内，照样会升高血糖，还可能使血脂升高。
● 只吃素，不吃肉
不吃肉会使机体蛋白质不足，从而使抵抗力下降，容易发生感染。不吃肉只吃素，没有了脂肪产生的饱腹感，患者饿得更快，想要长期坚持这种饮食结构也很难。
● 不敢吃水果
吃完水果血糖就上升，让很多“糖友”心有余悸。其实，水果能补充大量维生素、果酸和矿物质，只要适量，完全可以吃。宜在两餐之间吃，并将水果的热量计入总热量。可选择含糖量、升糖指数均较低的水果，如猕猴桃、草莓等，少吃香蕉、菠萝、葡萄等升糖指数较高的水果。
疑问六：做家务能代替运动吗？
有些糖尿病患者认为，平时做家务就等于运动。事实上，做家务虽然具
有运动的部分特点，但与具有治疗意义的运动还是有区别的。一般地说，做家务不能满足治疗所需要的运动强度和运动量，往往达不到效果。
糖尿病的运动治疗应因人而异，总体上应选择全身性有氧运动，如快走、慢跑、做操、打太极拳、舞太极剑、跳舞、扭秧歌等，以使全身得到锻炼。家务劳动常以局部运动为主，不能代替全身运动。同时，要达到一定的运动强度，不能过大或过小，以运动时心率=170-年龄为宜。有心脏病、呼吸系统疾病或其他严重疾病者不适用此公式，运动时要量力而行，以不出现心慌、心绞痛、呼吸困难、全身不适等为标准。
至于运动时间，可选择三餐后，不要空腹运动。运动时应携带血糖仪、血糖试纸、糖类食物、求助卡，并注意预防足部损伤，穿有弹性、底稍厚、鞋帮不软不硬的鞋。
10毫升血可揪出高血压病因
做心电图、动态心电图、超声心动图、冠状动脉CT、冠状动脉造影……这些都是大家熟悉的诊断冠心病的检查了，今后，市民只需要10毫升静脉血，就能精准确定单基因高血压患者的病因了。近日，中华医学会心血管病分会“精准心血管病学”学组全国第一家合作示范基地正式成立，并挂牌青岛市市立医院，全国精准诊断、治疗心血管病的三级精准治疗率先落地青岛。
静脉血查出高血压病因
市立医院心脏中心、东院区心内科主任邵一兵解释说，“通过基因检测，医生可以准确找出疾病的突变基因，从而迅速确定对症药物，提升治疗效果。比如，北京一位年仅23岁的难治性高血压年轻患者，吃了很多降压药，但是收效甚微，通过基因检测，诊断为‘Liddle综合征’，通过口服阿米洛利（钠离子通道拮抗剂）血压很快得到控制，每天花费不到一块钱。”
基因测序如何进行？“不需要任何有创检查，只需10毫升静脉血，就可以检测出高血压的发病基因。”邵主任说，精准医疗技术大大改善了患者的诊疗体验和诊疗效果。
精准治疗心血管病
从上世纪八十年代至今，青岛市冠心病的发病率始终处在全国前列。邵一兵告诉记者，“青岛市心血管病分会精准心血管病学组”的成立，旨在协助国家学组在最基层的医院深入推广、普及心血管疾病的“精准医疗”。
中心挂牌之后，由青岛市市立医院牵头、第三人民医院及崂山社区卫生服务中心共同参与的 “三位一体”的三级精准治疗心血管病的医学诊疗模式，同时宣告正式启动。这将使青岛地区的广大心血管病患者，在家门口就能享受到对心血管病风险的“精确”预警、对疾病的“精确”诊断、对疾病的“精确”分类、对药物的“精确”应用、对疗效的“精确”评估及对预后的“精确”随访。据悉，三家医院之间的数据库随访系统已经建立，目前已进入调试阶段。
中华医学会心血管病学分会精准心血管病学学组组长、阜外医院惠汝太教授说：“通过示范基地，我们将探索制定患者临床资料及遗传资源管理、基因检测、生物信息分析等标准化流程，为下一步建立全国精准心血管病合作网络做准备。”
身体的健康和很多的因素都是相关的
我们会发现，现在很多人的腹部都非常的胖，而且腰围也在不断的增大，其实这些都是不好症状。那么身体哪些地方会让人变丑呢?下面小编就为大家讲解一下!
30多岁的隋先生，不知道从何时起容貌慢慢发生了变化，原本瘦长的脸变得又大又圆，耳朵鼻子也变大很多，鞋子的尺码也一直在长。开始他以为自己发福了，直到一天偶遇了几年不见的朋友，惊讶地说他长相变了。回家后，隋先生拿出9年前的照片对比，发现自己真的变了。隋先生随即到医院就诊，经诊断他的脑垂体上长了肿瘤，导致出现肢端肥大症。
垂体深居在大脑底部，个头很小
像颗黄豆，却是全身内分泌腺中最复杂、最重要的一个。过去认为垂体腺瘤发病率较低，但近年来患者逐年增多，已成为排名第二位的神经系统肿瘤。垂体腺瘤分很多种类型：一种是垂体泌乳素腺瘤，泌乳素高导致没有月经，性功能差，无法生育;一种是生长激素腺瘤，青春期前发病，个子很高长成巨人，像有的篮球运动员、柔道运动员就患有此病;成年后发病的就是肢端肥大症，容貌逐渐变丑，下巴变大、颧骨增高、手脚增大;还有一种是促肾上腺皮质激素增多引起的满月脸、水牛背，常伴发痤疮、糖尿病等。
拖的时间越长治疗效果越差
由于中国地域广、医疗水平、医疗知识差距大，有些基层医院的医生都不认识这个病。有经验的专科医生根据面容改变即可直接确诊。因为经济发展不平衡，医疗水平不一样，这类疾病容易误诊。由于垂体腺瘤隐蔽性强，有些患者拖到10年以上才发现，拖的时间越长治疗效果越差，到后期还有猝死的风险。
目前手术切除肿瘤是肢端肥大症患者的首选治疗方法。对于微腺瘤患者，以及局灶生长、具有潜在手术治愈可能的大腺瘤患者，推荐将手术作为一线治疗方案。10年以上的垂体腺瘤光靠手术效果不佳，术后还需服用药物治疗。对于侵袭性或巨大腺瘤，须术前使用3~6个月生长抑素类似物，这对改善手术结果，减轻心肺合并症及麻醉相关风险，提高术后缓解率有很大帮助。
保持身体健康必须排除体内12种毒素
1、体内废气
典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
2、宿便
典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
3、淤血
典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
4、乳酸
典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
5、酒毒
典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化。
食物解决方案：水、柿子、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
6、水毒
典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、富含钾的食物。
7、尿酸
典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
8、坏胆固醇
典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
9、内脏脂肪
典型表现：腹部很胖，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
10、浓稠的血液
典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成动脉硬化及其并发症。
长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
食物解决方案：纳豆、大蒜、银杏叶精、水。
11、高血糖
典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
12、自由基
典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。
结语：从上述的知识我们可以看出，身体一般情况下是不会长出一些怪物的，但是如果出现一些怪物的话，就说明了身体出现一些疾病问题，这时候一定要及时到医院做身体检查哦!希望上述的知识可以帮助到大家!
提到煮饭，大家一般会用自来水，但你可能还不知道，用一种神奇的水煮饭，可以防病长寿……
茶水煮饭有多神奇？
茶水煮饭不但可以去腻、清口、助消化，还具有诸多预防保健功能。据营养学家研究，常吃茶水煮的米饭，可以防治五种疾病。
1、预防心血管疾病
茶多酚是茶叶中的主要物质，约占水浸出物的70-80%。
科学实验证明，茶多酚可以增强微血管的韧性，防止微血管壁破裂而出血。而且，茶多酚可以降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化。
中老年人常吃茶水大米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。
2、预防消化道肿瘤
茶多酚能阻断致癌物质亚硝胺在人体内的合成，从而能预防消化道肿瘤。
3、预防中风
脑中风的原因之一，是人体的生成过氧化脂质使血管壁失去了弹性，而茶水中的单宁酸，正好有遏制过氧化脂质生成的作用，因此能有效地预防中风。
4、助消化
早在我国唐代的医书《本草拾遗》中就对茶水煮饭有过这样的记载，久食令人瘦。说的是经常吃加有茶的饭菜，可以帮助消化，有效地分解脂肪。
5、预防牙病
茶叶所含的氟化物，是牙本质中不可缺少的重要物质。如能不断地有少量氟化物浸入牙组织，便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，防止龋齿发生。
茶水煮饭怎么做
制作方法：
将少量茶叶用开水浸泡，待茶叶泡开后，取一小块洁净的纱布，滤去茶叶取汤煮饭即可。
注意事项：
1、茶叶不要放得太多；
2、不要用隔夜茶；
3、要注意搭配富含蛋白质和富含铁的食物。
不同茶叶对应不同的老年病
用不同的茶叶泡水煮饭，长期坚持服食，对中老年人高血脂、高血压、高血糖都有很好的控制作用。
高血脂 ——普洱茶水煮饭
普洱茶富含他汀类物质，具有抗脂质过氧化作用，可降低人体血液中的低密度脂蛋白、总胆固醇、甘油三酯水平，并能提高人体血液中的高密度脂蛋白含量。
高血糖——乌龙茶水煮饭
乌龙茶中的茶多糖通过提高机体的抗氧化功能，增强肝脏葡萄糖激酶活性，可使糖异生减少，肝糖输出减少，从而降低空腹血糖。
研究表明，乌龙茶煮饭能明显减轻糖尿病人“三多一少”的症状，并能促进其体重趋于恢复。
高血压——苦丁茶水煮饭
苦丁茶含有皂苷、熊果酸、黄酮素、硒化合物、氨基酸、维生素等多种营养成分。
研究表明，苦丁茶能明显增加人体心脏冠脉血流量，提高耐缺氧能力，对脑垂体后叶所致的急性心肌缺血有明显的保护作用，并能增加脑血流量，降低脑血管阻力，明显降低血压。
——来源：健康圈，综合网络
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