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wzcxj0910 的博客

翩翩何所似,天地一沙鸥

 
 
 

日志

 
 

晚餐吃太饱谨防八大危害  

2016-06-17 21:14:40|  分类: 医疗保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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晚餐吃太饱给身体带来八大损害

  1、早上没食欲

  晚餐吃的太多会超过消化功能的消化能力,再不运动,倒头就睡,导致食物不能被完全消化、吸收,消化道内食物残渣太多就会导致早上没食欲,中午一下子又会猛吃,从而,这样的恶性循环就开始了。

  2、引起肠胃病

  偶尔一次吃太多或许感觉不到有什么异常,如果每天晚餐都吃很多,久而久之消化功能会下降,胃肠功能出现障碍,进而引起胃肠疾病,胃炎、胃溃疡,肠炎、便秘、肠癌等等。

  3、易患血管病

  大量的食物残渣滞留在大肠当中被细菌分解会产生很多有毒有害物质,其中被细菌将蛋白质分解后会产生一种物质叫做“苯酚”,这种物质会经肠壁进入人体血液,容易患上心脑血管疾病。

  晚餐过多进食肉类,不但会增加胃肠负担,而且还会使血压猛然上升。加上人在睡觉时血流速度大大减慢,大量血脂就会沉积在血管壁上,从而引起动脉粥样硬化。据科学实验证明,晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人血脂一般要高2~3倍。而患高血压、肥胖症的人如果晚餐吃荤食,害处就更大。

  4、易导致肥胖

  我们的机体是很智慧的,没有能量用了就会将我们吃的食物转化成能量,能量够了的时候机体就会自动合成脂肪储存在皮下或者内脏器官周围、腹腔内等,引发肥胖,而肥胖会引发很多种疾病。有一点要说明的是:“肥胖本来就是一种疾病”。

  5、神经衰弱

  晚餐过饱,鼓胀的胃肠会对周围的器官造成压迫,使大脑相应部位的细胞活跃起来,诱发各种各样的噩梦。噩梦常使人疲劳,久而久之,会引起等疾病。

  6、易患糖尿病

  人在进食的过程中,我们的胰岛就会接到信号分泌胰岛素,吃得越多分泌的胰岛素就越多,吃的多胰岛受的刺激就越多,长期进食太多,长期受刺激的胰岛也会累的,当它累垮了的时候,它就不干活了,这个时候糖尿病就来了。

  7、会影响睡眠

  胃里的食物太多会导致影响周围的器官,这些影响会将信号传到大脑,使大脑相应的细胞活跃起来,引起多梦、睡不安稳、我们不难发现,如果一晚上做了很多梦,第二天的精神肯定很差,严重会伴有头痛,神情恍惚等等。

  8、糖尿病

  如果中年人长期晚餐过饱,反复刺激胰岛素大量分泌,往往会发生糖尿病。

  晚餐吃些什么比较健康

  餐前吃点水果。比如吃一根香蕉或者半个苹果,但不要榨成果汁,因为整块吃才会比较有饱腹感。但有几类人最好别这么做,如胃口不好的人、消化功能差的人,免得刺激肠胃,造成反胃、不舒服等。6岁以下的儿童,他们胃肠道发育不成熟,消化吸收功能差,餐前吃水果,会影响正餐摄入,导致营养不良。

  晚上少吃主食,即回避高碳水化合物,而选择一些含水分和膳食纤维多的食材。杂粮比精制的米面更有营养,富含多种维生素,蛋白质和膳食纤维,也更适合减肥的人群。膳食纤维减缓胃的排空,就不容易饿,并能促进肠蠕动,减少脂肪的吸收,防治便秘。

  难消化的食物最好不要在晚餐时间吃,晚餐尽量选择容易消化,并且富含膳食纤维和碳水化合物的食物。主食上可以选择一些杂粮粥等食物,因为适当的粗粮不仅对减肥有力,还有助于控制食欲。副食上面可以多选蔬菜水果。如果是已有成果而想保持的,可搭配着适量吃点杂粮,如红薯玉米等。

  以粥代饭。粥中水分多,比吃同样多的一碗饭,摄入的能量要少,饱腹感却高。孩子和老年人,消化系统较弱,煮的粥应该软烂些才好。另外,粥里加点山药、莲子、南瓜等容易消化的食材也不错。需要提醒的是,粥类升糖快,尤其是白米粥,血糖较高的人要注意控制摄入量。

  拌个凉菜。晚餐要有意识地多吃蔬菜,既减少热量,又保证营养。但煎炸烹炒的菜,油都少不了,因此凉拌、蘸酱是比较推荐的蔬菜做法。多选深绿色蔬菜,如菠菜、小白菜、芥蓝等,它们富含维生素K、维生素C和叶绿素,可以焯水后凉拌。也可以选一些适合生吃的蔬菜,如小番茄、黄瓜、生菜等。不过,肠胃不好的人不适合生吃。

  品种多点。总量控制得当的情况下,品种丰富更能保证晚餐的营养均衡,搭配菜肴的总体原则是荤少素多。但是,具体怎么分配,各吃多少,还要参考白天的食物摄入量。晚上吃饭前,可以“查漏补缺”,回想一下早餐和午餐都吃了什么,如果吃肉较少,晚上就可以适量加一点豆制品、鱼、海鲜、瘦肉等热量低、蛋白质高的食物。并且,尽量把油炸食品从餐桌上挪开,因为它们是“坏”脂肪重灾区,容易让人发胖,引起肠胃抗议,导致心脑血管疾病,并且导致摄入过多的热量。

  最后,需要提醒的是,晚餐后至入睡前,不要再吃含热量较多的食物,否则影响肠胃消化,还会干扰睡眠,特别是甜饮料、坚果、饼干、薯片等,更要拒绝。如果非要加餐,可以选择吃些水果,如香蕉、苹果、桃子和梨。

  晚餐要好好吃,不要吃得太饱还要吃得健康。

认识哮喘的“非典型”症状

有人说,支气管哮喘诊断很简单,从病名就可以做出诊断了。实际上,支气管哮喘的诊断有时是很困难的,很多患者经过了漫长的诊断过程才做出了明确的诊断。究其原因,是因为,哮喘的症状是复杂多样化的,哮喘的“非典型”症状在很大程度上增加了该病的诊断难度。

下面,让我们认识几种哮喘的“非典型”症状。

1、只咳不喘的哮喘

大家一看小标题,就知道了,有时候咳嗽也是支气管哮喘的症状。在临床上,有一个病名,叫“咳嗽变异性哮喘”,其特点是刺激性咳嗽,即在气道受到刺激后易出现咳嗽,比如遇到异味刺激的时候、早上起床的时候、温差大的时候、剧烈运动以后、大哭或者大笑以后,就会咳嗽或咳嗽加重。还有部分患者,每到某个季节或节气,就会频繁的咳嗽,也就是说,咳嗽有较明显的季节性。这些朋友还有一个特点,就是往往伴有过敏鼻炎等相关疾病。很多朋友受到咳嗽的困扰,长期服用抗生素等药物,不但增加了经济负担,而且,严重影响了身体健康,对生活、工作也造成了不利影响。如果您或者您周围的朋友患有咳嗽且符合上述特点,一定要到医院就诊,请医生看看是不是咳嗽变异性哮喘

2、不咳不喘,也可能是哮喘

在很多人的印象里,哮喘的症状就是发作性喘息,看了上面的文字,朋友们知道了又有一种只咳不喘的哮喘。其实,还有一种哮喘,不咳也不喘,唯一的临床症状就是胸闷。

浙江大学医学院附属第二医院沈华浩教授10多年前接诊一例疑难病患儿,3年来一直有持续胸闷症状,一天24小时要求家人不停地搓胸,被多家医院诊断为“精神障碍”,后来通过气道反应性等特殊检查确诊为哮喘200568CCTV《走进科学》栏目专题报道了该病人诊治的曲折故事。经过10年系统研究,沈教授带领的课题组发现临床上的确存在一类病人没有典型的喘息症状,而以胸闷为唯一临床表现的哮喘病人,在世界上首次发现并提出了胸闷变异性哮喘的概念。

全面分析临床资料发现,这种类型的哮喘表现出一些与典型哮喘相似的特征,如气道高反应性、可逆性气流受限等。由于此类型的哮喘以胸闷为唯一症状,而导致了该病的漏诊、误诊率极高。临床医生建议,胸闷患者,尤其是反复发作、夜间好发、可自行缓解以及有过敏病史或过敏家族史者,都要考虑胸闷变异性哮喘并进行排查,若肺通气功能正常,应再增加气道激发试验。

哮喘是常见病、多发性,典型的哮喘容易诊断,但哮喘的“非典型”症状使得哮喘的诊断变得困难,相应地,也影响了哮喘的临床防治效果。除了上面提到的咳嗽变异性哮喘、胸闷变异性哮喘外,哮喘还有一些特点需要引起医生、患者的注意。例如,患者症状与其月经周期有关、在月经前期或月经期症状加重的月经性哮喘;以运动为单独诱发因素引发哮喘发作的运动性哮喘。有些疾病与支气管哮喘关系密切,例如,过敏鼻炎10年前,第七个世界哮喘日的主题是:重视哮喘,认识过敏鼻炎。通过该年度的宣教活动,使医生和公众加深了对“支气管哮喘过敏鼻炎:同一气道同一疾病”理念的理解。相信,通过参与世界哮喘日宣传活动,公众对于支气管哮喘的认知程度会有明显的提高,对于哮喘的“非典型”症状的重视程度也会相应地提高。

丁丁2个月前着凉后出现了咳嗽,咳黄脓痰,并伴有发烧、咽痛、胸闷气短等症状,用头孢等抗菌素治疗后仍不见好转,还一直咳嗽,咳嗽时没痰,尤其在夜间及运动后,咳得更厉害,也没有流涕、鼻塞、咽痛等症状。再次到医院诊治才发现,原来丁丁并非是简单的感冒咳嗽,而是患了“咳嗽变异性哮喘”,需要接受哮喘的规范化治疗。

感冒后咳不停警惕非典型哮喘

说到哮喘,很多人知道发作起来会喘。但不是所有哮喘都如此。广东省妇幼保健院儿科主任医师谢丹宇表示,不少患者因为没有得到及时有效的治疗,哮喘无法得到控制,后果更严重。

“非典型哮喘”通常表现为:一次感冒后就咳个没完,咳上几个月甚至大半年,多为夜间干咳,且咳嗽多是刺激性的,与闻到刺激性气味、气候改变或运动等有关,咳嗽时无痰、不喘,使用抗生素或镇咳药物治疗无效,在做胸部X线或肺部检查时也并未发现异常。如果孩子恰巧是过敏体质儿(有过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹等)、咳嗽超过8周,那么爸妈们要高度警惕孩子是否患上了咳嗽变异性哮喘。

还有一种“非典型哮喘”既没有上述的慢性咳嗽,又没有喘息和呼吸困难,而且听诊时也听不到哮鸣音,仅表现为胸闷,但在做气管激发试验时却可发现气道的高反应性,这可能就是以胸闷为主诉或唯一表现的非典型哮喘。

胸闷也是常见表现

谢丹宇表示,胸闷是“非典型哮喘”患儿的常见症状之一,年长儿可主动描述出这种感觉,而年龄较小的患儿则表现为深呼吸、重叹气等。对于胸闷患儿,如果肺部体征不明显,多会被诊断为“心肌炎”或“精神行为性疾病”。

总之,对于有过敏史的小儿,如果喘或反复咳嗽的时间较长,尤其是超过8周,咳嗽胸闷,或是在季节变化、上呼吸道感染、剧烈运动、寒冷空气刺激、情绪激动、接触过敏原等时症状加重,而肺功能、胸部X线等检查却又未发现异常,应当高度警惕哮喘的发作。最好能做一个支气管激发试验,以检测是否有气道的高反应性。一旦确诊为哮喘,虽然无法彻底根治,但可以通过严格规范的治疗及日常生活中的防范来减少患儿发作的次数,甚至让其终身不发作,达到临床上的痊愈。

Tips

哮喘患儿须规范治疗、增强体质

谢丹宇表示呵护哮喘患儿,需要做到以下几点:

一、严格在专科医生指导下做规范治疗,最有效的是吸入糖皮质激素。担心激素副作用和见好就停药是不恰当的,这往往会使哮喘难以控制和反复,甚至发展为慢性支气管炎、肺气肿、呼吸衰竭等更严重的问题。其实,低剂量吸入糖皮质激素还是比较安全的。现在的“降阶梯式”是规范用药后3-6个月若没有发作,可考虑减少药物或用药次数。同时,患儿3-6个月需返回医院重新做一次评估,以确定是否需要继续治疗。

二、增强体质、合理膳食。结合临床及过敏原检测结果避免进食过敏原阳性滴度高的食物。同时,要适当锻炼,但要避免过于剧烈的运动。

三、保持居室环境的干净、整洁、通风,室内温度、湿度要适宜,并养成规律作息的好习惯。

核心提示:入冬以来,各大医院的呼吸科人满为患,对于患有哮喘的病人来说,又到了一年中最难熬的时刻。

入冬以来,各大医院的呼吸科人满为患,对于患有哮喘的病人来说,又到了一年中最难熬的时刻。大连医科大学附属第二医院呼吸内科何巧洁教授表示,典型的哮喘根据咳喘症状和体征诊断不难。然而,对于某些症状不典型的患者,如不咳也不喘,往往不能得到及时的诊治而延误治疗甚至危及生命。

何巧洁教授表示,这种新型的哮喘表现出一些与典型哮喘相似的特征,如气道高反应性、可逆性气流受限等,但是,此类型的哮喘以胸闷为唯一症状,而导致了该病的漏诊、误诊率极高。因为对胸闷变异性哮喘缺乏足够的认识,患者往往有长时间的多方求医和误诊史。这些患者通常被误认为是心脏病、慢性阻塞性肺疾病、甲亢及心理疾病等,另外,长期就诊不能得到正确的诊断,使不少病人出现焦虑抑郁表现,甚至躯体化精神障碍。沈华浩教授报道的24例胸闷变异性哮喘患者,均以胸闷为唯一临床表现,无喘息、咳嗽、呼吸困难及肺部哮鸣音等。在逐一排除其他可能导致胸闷的疾病后,研究检查发现:24位患者中高达75%(18例)的患者基础肺功能正常;仅2例患者诱导痰结果阳性(痰嗜酸性粒细胞>3%);6例患者病理显示气管及支气管酸性粒细胞浸润、炎症等典型哮喘表现;另外,25%的患者有抑郁表现,高达42%的患者有焦虑障碍,1例患者有强迫症状。

因此当患者出现胸闷尤其反复发作、夜间好发、可自行缓解以及有过敏病史或过敏家族史者,都要考虑可能是胸闷变异性哮喘并进行排查,若肺通气功能正常,再增加气道激发试验。与典型哮喘患者一样,胸闷变异性哮喘患者对吸入激素(ICS)或ICS+长效β2受体激动剂治疗有效。 

不是所有药 都适宜饭后服用 几种常见药最佳服药时间

 很多人在吃药的时候往往关注的是服药剂量与服药次数,常忽略了用药时间,殊不知,同一种药物,同一剂量,在不同时间服用后产生的效果是不同的,那么,常见药什么时候服用才能真正起到吃药治病的作用呢?云南省第一人民医院主管药师张志清来告诉大家。

  降压药

  ——最高血压前2小时服用

  人体的生理变化具有生物周期性,在生物钟的调节下,一天当中人体的许多生物指标都具有节律性和峰谷值,血压也具有这种生物节律性,并分为杓型高血压和反杓型高血压。

  大部分患者是杓型高血压,这类病人的血压在上午9:00—10:00峰值最高,服药时间应为上午8:00左右;而对于少部分的反杓型高血压患者来说,往往在17:00—18:00血压峰值达到最高,因此,服药时间应为16:00左右最佳。为了了解自己的血压生物节律类型,服用降压药前进行24小时动态血压监测是比较好的选择,这样就可以在最高血压前2小时服用降压药,以达到最佳疗效。

  降脂药

  ——晚上服用

  他汀类药物是有效的胆固醇合成酶抑制剂,是细胞内胆固醇合成限速酶,由于胆固醇的合成是在夜间,因此,建议晚上顿服,如:辛伐他汀、氟伐他汀、洛伐他汀、阿托伐他汀钙等。对于烟酸类降脂药,最佳服用时间为饭后,如烟酸缓释片、阿昔莫司。

  钙剂

  ——饭后服用

  人体对钙的吸收具有饱和性,摄入超出人体能吸收的量之后,多余的钙就会排入肠道,导致便秘。因此,钙剂每天少量多次服用为宜,临床常用的钙剂——碳酸钙最佳服用时间是饭后,饭后大量的胃酸分泌,能促进碳酸钙的吸收。对胃肠刺激较小的液体钙、离子钙可不在饭后服用。

  口服降糖药

  ——大部分为饭前半小时服用

  除α-糖苷酶抑制剂类药物(阿卡波糖、伏格列波糖、米格列醇等)需要就餐时咀嚼服用,大部分口服降糖药应于饭前半小时用药,以发挥药效。

  ppi类抑酸剂

  ——上午8点服用

  单次服用ppi类药物应于上午8点空腹服用;服用2次则上午8点服用一次,睡前服用一次。

  利胆药

  ——饭后服用

  大部分利胆药饭后服用能促进胆汁分泌,饭前服用则会影响疗效。

  平喘药

  ——睡前、运动前服用

  哮喘患者的通气功能具有明显的昼夜节律性,白天气道阻力小,夜间至清晨是哮喘高发时段,因此,平喘药睡前使用可有效抑制哮喘的夜间发作。对于运动性哮喘,则在运动前使用。

  催眠药

  ——上床后服用

  催眠药应在卧床后、入睡前服用。值得注意的是,老年人要避免用药后继续活动,以免药效发挥之后发生摔倒等意外事故。

作为女人,关于自己那最“私密”的部位,你又了解多少呢?“她”永远都是女人的小秘密,有些时候只觉得不好意思说出口。其实,为了能更好的健康养生,我们更需要去关注身体私处的健康。

专家分享 女性如何保养私处的15个“秘密”

秘密1:阴道的天然防御屏障

外阴两侧的小阴唇经常合拢关闭,阴道前后壁又紧贴在一起,形成了天然的防御屏障。

秘密2:阴道也会“掉皮”

阴道的上皮细胞在雌激素影响下,能够发生周期性变化并脱落,是一种自然的新陈代谢。

秘密3:阴道的酸碱度是在pH 值3.8—4.5 之间

由于正常细菌的作用,这个空间的酸碱度保持在pH 值3.8—4.5 之间,这样,大多数适应在碱性环境中生存的致病菌就不能在此生长繁殖。

秘密4:讨厌白带也是“洁阴圣手”

由于白带的存在而使外来病原体不能在阴道内存活,从而保阴道一方平安,医学上称为阴道自洁作用。这种自洁作用实际上得益于阴道内大量的有益菌——阴道杆菌。这种细菌能使阴道壁中角化上皮细胞中所含的糖原,转化成乳酸,进而抑制侵入阴道的有害菌。而阴道杆菌不能在干燥环境里生长,必须在湿润状态下才能兴旺壮大,而白带刚好湿润了阴道,也就助长了阴道杆菌,维护了阴道的自洁作用。由此可见,正常的白带并非多余,那种白带很脏需要“洁阴”的观点是错误的。

秘密5:阴道具有自我清洁的功能

“阴道内各种腺体能分泌一些液体,润滑和清洁阴道。”洛杉矶注册资深护士丽莎·斯坦介绍。需要注意的是,洗澡时过度清洗阴道,会把那些天然的润滑剂和益生菌冲走,造成厌氧菌和霉菌繁殖,导致不正常分泌、有异味和瘙痒等。因此冲洗外阴即可,别用阴道内冲洗剂。

秘密6:阴道8小时分泌1.55克液体

生育期女性,每8小时的阴道分泌物约重1.55克。“如果阴唇外翻较明显,分泌黏液就更多。”贝弗利·惠普尔说,“分泌物颜色多变。多数情况下,阴道分泌物是白色的,变干后会略微发黄。如果分泌物在湿的情况下发绿,或感到私处灼烧、瘙痒,分泌物闻起来很腥,就需要尽快去医院接受检查。”

秘密7:在性刺激下,阴道会“变长”

正常状态下,阴道的平均长度为8.5厘米—12厘米。“受到性刺激后,阴道会变形,增至原来的两倍。”充分的前戏能使阴道“容积”进一步扩大,也会使亲热感受不断增强。

秘密8:适当忙碌更健康

有规律的亲热不仅可让女人年轻,还会让阴道更健康。因为亲热会使阴道肌肉得到锻炼,借此来保持它们的紧致度。另外,亲热前因为兴奋而分泌的黏液越多,亲热时越不容易造成阴道的伤害。

秘密9:阴道也会长皱纹

女人私处的外观会随年龄增长而变化。雌激素水平降低,使阴唇不那么丰满,脂肪垫萎缩,胶原蛋白的丧失都会使阴唇日益下垂,长出皱纹。这都是正常的生理改变,不会明显影响性感受。

秘密10:高潮时,阴道也会射精

“这是一个需要学习才能掌握的技巧。当女人懂得身体的机理后,高潮时阴道射精就会很常见。尿道旁边有很多腺体,特别是阴道前壁受到刺激后,它们就会分泌液体。”鲁特大学护理学院性健康研究部贝弗利·惠普尔教授称,这片由腺体、血管、神经和海绵组织组成的区域,可谓是“女人的前列腺”。

秘密11:不是所有的阴道都有处女膜

有些人在新婚姻之夜没有落红,而被认定有了亲热,给婚姻生活带来阴影,其实有些人天生就没有处女膜。但也有人的处女膜过厚,以致需要通过手术来进行摘除。 另外,处女膜通常会附在阴道的开口处,很容易受到损害,比如做运动和放置卫生棉条都有可能对它造成损害。

秘密12:生孩子会让“她”增大5倍

通常,阴道直径不超过一英寸。但在宝宝出生前,阴道会不可思议地扩张到4至5英寸宽以保证婴儿的头部可以通过。但在生育过后大约六周左右,阴道又会(或者说几乎会)恢复到先前未怀孕时的大小。

秘密13:孕期阴道会水肿

妊娠期受胎盘分泌的雌、孕激素影响,阴道黏 膜有充血、水肿现象。此时,阴道黏膜的通透性增高,渗液比非孕时明显增多,同时子宫颈管的腺体分泌增多,因此妊娠期阴道分泌物比非孕期明显增多,常呈白色糊状,没有气味。妊娠期的一系列生理变化使得此时容易患上霉菌性阴道炎,感染率达9.4%~18.5%。

秘密14:分娩后,阴道没啥改变

分娩后,阴道外观和组织的改变,其实远不如女性理解得那么明显。从外部观察,除非生产时有撕裂现象,否则很少有人能从外观分辨出一个女人是否已经生育。也有些女性在生产后,觉得阴道下坠、明显松弛。利萨·兰建议,这样的女性可以多收缩盆底肌肉,每次持续几秒,重复10次以上。

秘密15:亲热时“她”会发出声音

阴道在亲热时也会发出声音,主要是由伴侣的进入方式引起的。如果他每次抽送都很彻底的话,那么在抽送的空隙间,必然会漏进空气,而空气从一个相对封闭的环境中被挤出来时,自然会发出声响。

裸体骚年跳进狮子笼自杀,结果却把狮子白白冤死了…

话说,

这是周六发生在智利首都圣地亚哥动物园的一个画面

裸体骚年跳进狮子笼自杀,结果却把狮子白白冤死了…

一个男子脱光衣服跳进动物园的狮子笼舍,不断引诱狮子咬向自己。

不是表演什么杂技,而是这名男子试图在狮子笼舍自杀.....

他叫Franco Luis Ferrada Roman,今年20岁,周六他买票进入这家动物园后,直奔狮子笼舍,

没有一丝犹豫,他爬上了狮笼,把上面的铁丝网移开,一个人跳了进去!

跳进去后,狮子们一开始对他还没啥兴趣。他脱掉衣服,开始一个劲得引诱狮子朝自己攻击...甚至直接冲上去一把抱住狮子。

裸体骚年跳进狮子笼自杀,结果却把狮子白白冤死了…

终于,他的一系列行为惹怒了狮子,也把狮子玩饿了。

一公一母两头狮子把他按倒在地,开始撕咬他的肉体,公狮子咬头,母狮子咬下半身…

裸体骚年跳进狮子笼自杀,结果却把狮子白白冤死了…

现场一片混乱…

周围群众尖叫连连,家长连忙捂住孩子的眼睛。

那名被吃的男子大声喊着宗教用语…

动物园的保安们也一下子陷入了两难

他们没有强效见效的快速麻醉枪,麻药不可能立即生效,等狮子被麻醉了,这名男子估计也已经断气了...

其他方法也很难让狮子停止咬人..

无奈之下,动物园最终决定用枪射杀了这两只狮子。

裸体骚年跳进狮子笼自杀,结果却把狮子白白冤死了…

最后的最后,这名男子被救了出来...

没死,却受了重伤....

人们在他脱下的衣服里面发现了一封遗书,遗书中表明:他自杀的原因跟“末日启示录”有关…

自己没死成,却身受重伤被送往医院... 还害死了两只狮子....

这是安的什么心


再給我續一秒:在人类和狮子之间,我第一次同情狮子.....让这人去死好吗。

幼儿园小小霸王:为那两只狮子表示哀悼

小栗旬不娶何耽:救他干啥?真他妈的了 狮子又特么做错了什么?

尘宿亖:愿狮子的天堂没有裸男

要做宇宙第一酷:我想起有次有个人自己要死(好像是跳河)结果有消防人员救她,她不肯被救,后来消防人员为了救她牺牲了。真的很气人,你不爱惜你自己的生命我们管不着,但你凭什么去让别人为你这样的幼稚行为做出牺牲

陈整天想龚好事:说难听的,我最讨厌那种想自杀还要闹的全世界都知道有时候还连累其他人的 虽然不提倡自杀但是真想死的话麻烦安安静静的留份遗书找个地方…

sunshine于小鱼儿:真是可怜了两只狮子 想活的活不下来 不想活的却被救了

兔纸花瓣:我是坚决不赞成自杀跳到动物园让狮子吃自己的行为的,但是当有人真的已经跳进去的时候,如果真让狮子把他吃了,以后狮子就会觉得人肉真好吃,主动攻击人类比如管理员了说干脆让狮子把他吃了的各位别太天真好吗,

nanabeanbean:最瞧不起自杀还要拖累别人(或动物)的人了,包括卧轨、跳到巴士前、跳楼还砸到别人/车子上。。。

卒中致命并发症的处理

 脑卒中发病后的一些并发症如不及时处理,常可导致病情的加重甚至死亡,因此处理恰当与否,真要看本事了……

 

  脑卒中发病后,由于植物神经中枢受损,神经-体液调节功能紊乱,可导致多种临床并发症,加之患者往往年纪较大,多数有高血压、糖尿病、冠心病等慢性病史,有时治疗上一些药物使用不当也可能产生一定的副反应,从而极易合并心、肺、肾等脏器功能障碍,这些并发症如不及时处理,常可导致病情的加重甚至死亡,亦影响日后神经功能的康复。

  发热

  发热是临床上最常见的症状之一,主要因素有四个方面:①感染性发热,包括呼吸道感染、泌尿道感染、褥疮和血栓性静脉炎;②中枢热,多因病变累及丘脑下部所致;③脱水热;④吸收热。防治措施:①加强护理,积极预防导致感染的三大并发症;②抗感染,及时合理给予足量有效的抗菌药物;③合理使用脱水剂,对中枢性发热的防治尤其有效;④有效降温,以物理降温为主,慎用解热药,必要时可用亚低温疗法。

  消化系统并发症

  1. 消化道出血:应激性溃疡和消化道出血是脑卒中的常见并发症。消化道出血常与脑卒中的严重程度有关。其原因认为主要是与脑卒中后下丘脑及脑干功能受损有关;另外,与大量使用肾上腺皮质激素、溶栓治疗、胃管损伤等有关。防治措施:①减轻脑损害,积极治疗原发病;②积极保护胃肠道,合理应用制酸剂、胃粘膜保护剂,慎用肾上腺皮质激素;③合理使用止血剂;④加强支持治疗,必要时输血;⑤必要时内镜下止血或外科手术治疗。

  2. 呕吐和呃逆:持续且顽固的呕吐应警惕有无后颅凹或腹部的病变存在,呕吐时使患者侧卧,防止呕吐物吸入气管和肺内。顽固性呃逆患者应怀疑膈肌附近的刺激性病变、累及延髓呼吸中枢的后颅凹病变以及脱水、氮质血症等,处理可予以氯丙嗪、胃复安或奋乃静予以对症治疗,个别情况下呃逆为不祥之兆,处理棘手。

  循环系统并发症

  1. 脑-心综合征: 脑卒中累及下丘脑、脑干及边缘系统所引起的类似心肌缺血、心肌梗死、心律失常或心力衰竭,称为脑-心综合征。主要表现为心电图改变,脑部病变好转后异常心电图亦随之好转。防治措施:①进行心电检查和监护,及时鉴别和处理心源性或脑源性心电异常;②及早保护心脏,加强心肌的保护治疗,特别注意甘露醇的应用和纠正电解质紊乱。

  2. 肺栓塞及深静脉血栓形成:肺栓塞与深静脉血栓形成有关,是卒中的常见并发症。临床上深静脉血栓形成的发生率可高达60%,多在脑卒中第1周内即可发生,而合并肺栓塞的患者为10%~30%。防治措施:给患肢多活行主动、被动活动,防止血液浓缩,穿紧身裤袜,缺血性脑卒中早期使用抗凝剂等方法综合预防深静脉血栓的形成,出血性脑卒中患者不能抗凝治疗时则应使用下肢静脉腔滤过器。

  呼吸系统并发症

  1. 肺部感染:肺部感染是脑卒中后最常见的死亡原因之一。合并肺部感染与意识障碍、长期卧床肺底淤血、吞咽困难、呛入或误入食物和上呼吸道分泌物等因素有关。防治措施:①定期翻身拍背,鼓励患者用力咳嗽;②避免着凉,必要时雾化吸入预防肺部感染;③一旦发现肺部感染及时应用抗菌药物;④进软质食物,进食水宜慢,防吸入气管。

  2. 肺水肿:偶见于大面积脑梗塞患者,主要是由于交感神经介质的大量释放而致体循环高压和急性心肌损害,引起急性左心衰竭;输液过快、脑卒中后继发抗利尿激素(ADH)的不适当分泌皆可成为肺水肿的原因,必须紧急处理,保持呼吸道通畅,高流量吸氧,同时应用强心、利尿剂。

  高渗性昏迷

  脑卒中患者可出现应激性血糖增高,这是由于脑损害导致血皮质醇、儿茶酚胺和生长激素等明显升高,诱发了糖的异生,降低了糖原的利用,当血糖≥33.3mmol/L,血浆渗透压≥350mmol/L时即可出现高渗性昏迷,血糖越高,脑卒中的死亡机会越大。防治措施:①减轻脑损害及其所致的应激反应,积极治疗原发病;②注意及时调整补液量,定期监测血浆渗透压;③定期监测并及时有效的控制血糖,将血糖控制在1~5mmol/L为宜,必要时应用胰岛素治疗;④纠正低钠血症。

  泌尿系统并发症

  1. 急性肾功能衰竭:脑血管病患者大多有慢性高血压病史,长期的高血压作用可以导致肾小动脉硬化,不同程度地使肾功能受损。脱水剂的使用、血容量的不足和某些肾毒性药物应用等多种因素的共同参与,可导致急性肾功能衰竭。防治措施:①强调预防为主,防止脱水过度,注意补足血容量;②慎用或禁用肾毒性药物;③加强营养,及时纠正水电解质紊乱和酸碱平衡失调;④必要时透析治疗。

  2. 尿路感染: 多见于女性患者。临床表现为尿频、尿急、尿痛或尿失禁。应保持会阴清洁,鼓励患者自主排尿,尽可能避免导尿,导尿者严格无菌操作,一旦发现有尿路感染应及时选用适当的抗生素。

  3. 尿失禁:脑卒中后尿失禁有多种原因,常见的有旁中央小叶等排尿中枢受损,意识障碍患者,部分是由于表达障碍而膀胱功能障碍者。防治措施:①加强护理,非意识障碍男性患者可使用阴茎套,也可局部热敷或按摩,尽量避免留置导尿;②意识障碍者应该留置导尿;③加强护理,防止褥疮的发生;④必要时应用抗生素防治泌尿系感染。

谈一谈胰岛素注射那些事儿

近日,美国注册护士网站发布了胰岛素管理相关指导,整理供同行参考学习。

全球包括美国,每年糖尿病患者的数量都在急剧上升。1980到2014年期间,美国确诊糖尿病的患者从550万增长到2,000,000(CDC, 2015)。在这些确诊的患者中,大约85%的患者都通过药物进行控制,根据病情有的是口服,有的是注射胰岛素(CDC, 2013)。目前,单单在美国,就有超过20种不同类型的胰岛素。对于护理人员而言,很难记住每种胰岛素的药物动力学,但是我们可以根据他们作用时间进行分类,以便记忆。

下列表格概述了常用胰岛素的作用时间。

(点击图片放大更清晰)

胰岛素注射主要有胰岛素注射器、胰岛素笔和胰岛素泵三种。目前胰岛素注射器有100和500单位两种选择,在注射过程中,最为重要的就是注射剂量的计算。胰岛素笔相对于胰岛素注射器,疼痛度更低。但是胰岛素笔无法混合,对于需要注射两种不同类型胰岛素的患者,需要购买两只笔分别进行注射。胰岛素泵是通过皮下导管进行快速或者短期胰岛素持续泵入。胰岛素泵的优势在于能准备泵入既定量的胰岛素,更好的血糖控制提高HbA1C水平,以及更少的疼痛感。

另外值得注意的是,无论进行何种胰岛素注射前,都需要护理人员进行双人核对。大量研究证实了双人有效核对能有效避免胰岛素注射错误(ISMP,2013)。所谓的有效核对,指的是两名有执照护士各自独立的核对,不相互干扰彼此的核对过程,这样可以在核对过程中发现错误,而两名护士同时犯同样错误几乎是不可能的。

护理糖尿病患者,即使基础的胰岛素注射,也绝非想象中易事。对胰岛素分类、胰岛素注射注意事项的掌握是护理人员提高安全、有效的医疗照护的基础。更多专科护理信息,可查询美国糖尿病协会官网:http://www.diabetes.org。

有关糖尿病的十大误区

据世界卫生组织预测,到2030年糖尿病将成为第七项主要死亡原因。保持正常体重、从事有规律的体力活动并注重饮食健康,可降低患糖尿病风险。

然而,目前糖尿病发病率较高,且仍有上升趋势。糖尿病以及并发症对于人们的生活影响深远,但对于目前尚不能完全治愈的糖尿病,人们还有一些认识上的误区,今天我们就来说说这些误区。


解读专家

赵维纲(北京协和医院内分泌科主任医师)

王 煊(解放军302医院内分泌科主任)


整理/李晶  图文编辑/陈永杰


1无糖食品不升糖,可以放开吃?


有关糖尿病的十大误区


标称“无糖”的食品,一般指不含葡萄糖、蔗糖或用其他甜味剂如木糖醇等替代的食品,如无糖点心或冰淇淋等食品,但无糖食品仍含有碳水化合物(如淀粉)和油脂。碳水化合物是一种多糖,消化分解为吸收较单糖(如葡萄糖)或双糖(如蔗糖)而吸收,对血糖同样有影响。


油脂对于控制糖尿病的总体热量摄入也有影响,因此会导致体重增加,对于控制血糖也有负面影响。所以我们要认清无糖食品的本质,并不是无糖食品就能放开吃,随便吃。


2水果甜度大,尽量不要吃?


有关糖尿病的十大误区


不要因噎废食。水果本身单糖含量较多,比较容易吸收,确实可以影响血糖快速上升,但水果中还有其他的营养成分,比如果胶、膳食纤维、维生素、矿物质等。从营养均衡考虑,完全放弃水果,对于糖尿病患者来说,也是不科学的。


实际上,糖尿患者的饮食结构应该与健康人群相似。只是需要讲究一些技巧。比如“少食多餐”,即“三次主餐 两次加餐”。


主餐需包括碳水化合物、脂肪和蛋白质三大营养元素,但建议碳水化合物的量少一些。两次主餐中间增加一次加餐,加餐摄入量以半两左右的碳水化合物为基准。简单说,如果吃饼干或主食把握在半两左右;如果吃水果,可选择梨子、苹果、桃子等低糖分的水果,把握在四两左右(也就是半个左右),这个量与半两碳水化合物的摄入量相仿。


值得注意的是,“少食多餐”适合于90%以上的2型糖尿病患者,但并不适合1型糖尿病患者,因为每餐前需要注射胰岛素,如果1型糖尿病患者少食多餐,注射胰岛素的次数也将增加。


3坚果类含糖量低,应该多补充?


有关糖尿病的十大误区


坚果类营养丰富,但糖尿病患者在使用时,需要注意摄入量。虽然坚果本身糖的含量较低,不会直接影响血糖攀升,但坚果的热量密度较高,会影响血脂水平,并间接影响血糖。2型糖尿病是一个复杂的综合症,不仅要控制血糖,还需要控制血脂、血压、体重、尿酸等多项指标,只有方方面面控制好,才能预防并遏制并发症的发生。因此,对于坚果类食品,这一类的糖尿病患者也不宜食用过多。尤其是晚饭后,睡觉前这段时间,不推荐吃坚果。


那么,坚果类食品的热量有多高呢?一般来说1克坚果油的热量相当于2.5克糖的热量。所以说,坚果要数着个吃,不能一把一把的吃、一斤一斤的吃。以花生为例,一般吃10个左右,其他坚果也可以参照这个数量。


4糖尿病人管住嘴,什么都不敢吃?



这样做是比较极端的。实际上,无论是糖尿病人还是健康人群,在饮食的营养需求方面是基本一样的。即使是糖尿病人,也没有哪些东西是一定不能吃的。即使是糖,也并不是“毒药”,关键是把握一个量。具体的原则有三条:总量、均衡和技巧(或称“分配”)。


总量,也就是摄入的总量,要与活动量消耗相匹配。主要的参考是,在短时间内,体重应该没有明显变化。如果体重增加,说明进食热量偏高,反之,体重下降了,说明进食的整体热量偏少了。当然,多与少,都是相对于消耗的热量来说的。总体来说,摄入与支出应该保持一个平衡。


第二点是均衡。从食物种类上来说,最科学的饮食要求一天吃到40种食物,那么营养素基本全部覆盖了。不过,一般人很难做到如此细致的食物搭配,那么,从营养均衡的角度,有三大营养素是需要平衡摄入的,不能偏颇,它们就是碳水化合物、脂肪和蛋白质,它们的摄入的比例为5:3:2。


第三点也很重要,对于糖尿病患者而言,吃也要讲究技巧。不管是含糖类的食物,还是碳水化合物,集中吃都会使得血糖快速升高,但将常规三顿饭的内容拆解吃掉,血糖的负担就会相对减小,这就是提倡大多数2型糖尿病患者“少食多餐”的主要原因。


从总量、均衡和技巧三个层面控制饮食,糖尿病患者就能在保证营养需求的同时,减轻血糖负担,把血糖控制好。


5高血糖就是糖尿病吗?



从健康人到糖尿病,血糖是连续升高的过程,血糖升高达到一定程度,可诊断为糖尿病。目前人为给血糖设定了一个界限,即空腹血糖超过7.0毫摩尔/升,餐后血糖超过11.1毫摩尔/升,就诊断为糖尿病,要对这个人群进行管理。实际上,血糖达到这个水平,意味着可能导致大血管并发症或微血管并发症,所以越过了这个界限,就要把血糖控制下来。


血糖控制到正常范围(空腹5.0-6.0毫摩尔/升,餐后2小时血糖6.0-8.0毫摩尔/升)或接近正常范围时,糖尿病的并发症发生率会降到最小。总体来说,糖尿病治疗的目标就是把血糖控制到正常范围。


6血糖降得越快越好、越低越好?


对于血糖的控制,并不主张求快。有时候欲速则不达。因为血糖降得太快,人体有落空感,感觉不舒服,而且降得太快,容易降过头,导致低血糖。一般来说,控制血糖有一到三个月的过程。慢慢降低,才能真正找到实际需要的治疗强度。当然,如果三个月的治疗,血糖仍未能达标,对身体也有负面影响。


还有一种特殊情况,叫做强化治疗。刚刚得了糖尿病,可以通过强化质量,将血糖控制下来,这种方法对于体内残存的胰岛功能的恢复是有好处的。


血糖控制应把握的原则是,早期干预,找准治疗强度,早期控制越好,后期的治疗效果越好。


至于血糖降得越低越好,也是一种误区。准确的说,在不出现低血糖的情况下,血糖控制在正常范围的相对低值是较好的。


但年纪较大、身体特别衰弱,或合并心脏病、脑梗塞等疾病的糖尿病患者,应适当将血糖范围放宽。在保证不出其他风险的情况下,降到相对正常的范围。


7一旦打胰岛素,就会终身依赖?



胰岛素本身不是一种成瘾的药物,而是一种生理激素,可能是临时使用,也可能是长期使用,主要看糖尿病患者本身是否有这个需求。


胰岛素成瘾的顾虑,由来已久。主要原因是,过去胰岛素非常金贵,万不得已才会使用。可到了万不得已的时候,用上胰岛素也就不可能再停用了。所以人们印象中,胰岛素一打就停不下来了,而且结局很糟糕。实际上,那是因为患者的病情发展到很严重的程度造成的。


现在,胰岛素已经相对容易获得,价格便宜、效果更好、剂型也比以前的更优秀。所以,不能再用老观念看待胰岛素了。


注射胰岛素,是一种痛苦小的治疗方法。如果糖尿病患者自身已有这样的需求,就应该配合医生采用胰岛素治疗的方法。有些临时胰岛素治疗,当血糖控制到正常范围,并维持一段时间后,是可以再改为口服药治疗的。


胰岛素只是一种治疗手段。如果已经使用两种口服药,血糖控制仍不好,可以使用一剂基础胰岛素或预混胰岛素,压一压血糖,状态好转后再改为口服药。目前胰岛素和降糖药交替使用的情况也是可以的。


8感觉好就不测血糖了?


血糖升高是一个缓慢而连续的过程,早期症状并不明显,靠自我感觉是不靠谱的,需要规律性的测量。最初的诊断可选择1周一到两天做一个连续的血糖谱,为医生做精细化的药物调整提供依据。


对于1型糖尿病患者来说,需要每天监测血糖变化,但大量的2型糖尿病人,经过一段时间的调整,确定了适合的治疗强度后,可以不天天测血糖,而是一个月,或三个月再测一次全天的连续血糖谱,了解血糖情况。


9迈开腿,走的越多降糖越快?


有关糖尿病的十大误区


人们都说糖尿病患者要管住嘴,还要迈开腿。有些患者为此每天坚持走上15公里。这样的运动强度并不适合于每个糖尿病患者。


关于糖尿病患者的运动有几点提醒需要注意。第一是运动的时间,切记不要空腹运动,而且最好是餐后半小时再做运动。第二是运动项目和强度,糖尿病患者可以选择快走、骑车、游泳等有氧运动,保持每次半小时到四十分钟的运动时间,这是相对容易坚持的。当然,如果自身有运动的基础,可以坚持更长距离和时间的运动,可在保证安全的前提下,根据自身条件适当增加运动的强度。


糖尿病患者经常运动是有好处的。在强度适当的前提下,血糖会适度降低;运动也可增加肌肉的含量,对胰岛素敏感是有益处的;而且,经常运动增加自身活力,对生活质量也是一种提高。


10糖尿病是老年病?


近些年,糖尿病有低龄化的趋势。年轻人患糖尿病跟饮食、作息不合理有很大关系,是生活没有节律埋下的苦果。比如有些年轻人偏爱饮料,但饮料中唯一的能量来源---糖分会留在体内被吸收,增加血液中的糖含量。长期过量喝甜饮料会使血糖异常偏高。


另外,年轻人熬夜的不良习惯也需格外引起重视。熬夜直接破坏了人体激素分泌的节律,导致升糖激素分泌的紊乱,加重了患糖尿病的风险。


如果不幸患上糖尿病,对于年轻人而言,要注意调整生活方式,将血糖控制在正常范围内,将其对生活质量的影响降到最低。

脱发有分类 西医预防脱发的小技巧

脱发首先要分析类型,不知道你的脱发是什么类型的,看过下面的资料你也许会找到答案,也就能找到治理的方法了。

脱发的西医分型

1、脂溢性脱发:常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细。

2、病理性脱发:主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病、长期服用某种药物等。

3、化学性脱发:有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发

4、物理性脱发:空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

5、营养性脱发:消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发

6、肥胖性脱发:大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,堵塞毛囊导致脱发

7、遗传性脱发:脱发也是有遗传性的,一般男性呈显性遗传,女性呈阴性遗传。

西医上的预防脱发的小技巧

1、可能大家还不了解,早晚梳头对于防止秃头起到了很大的作用。大家是不是很惊讶呢?那么患者来看看为什么早晚梳头会帮助阻止秃头呢?你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次。能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方。勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。患者最好能费一点心思在自己的头发上。使头发保持光润的状态。

2、西医上还有一个可以防止秃头的方法就是变换梳发的方向,大家现在是不是觉得很不可思议呢?这么简单的方法真的可以起到防止秃头的作用吗?患者来一起看下科学上关于这些方面的解释。梳发的方向如果保持不变。头发缝儿分开的地方。由于常常被阳光照射的关系。将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄。应该在搽发乳或头油后。加以按摩。使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变。不但能够享受发型的乐趣。且能够避免分开处干燥。而导致秃头之麻烦。头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人。最好是做头部按摩。促进血液循环。按摩能能使头发柔软。提高新陈代谢。促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前。在头皮上搽发油。更能提高效果。止外。使用毛刷制成的刷子。每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

3、头发稀薄的人是不是常常对自己的头发很惶恐呢?生怕自己一觉醒来发现自己原本少的可怜的头发变的更加的稀少,每次梳头只要发现自己又在掉头发,就会一整天忧心忡忡,下面这个方法就是针对头发稀薄的人提出的,头发稀薄的人可以参考下。治疗头发稀薄的方法:具有酸性体质的。或体内缺少某些营养和钙的人。头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮。加以刺激头皮。促进血液的循环就可以获得改善。

4、脱发跟患者日常用的洗发水有密切的联系,洗发水的选取以及使用不当也是造成脱发的重要原因之一,而适当的按摩则可以对脱发起到一定的缓解作用,那么防止脱发的洗头水和按摩的方法是什么呢?头部的血液循环不良时。会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病。须将发根部分保持清洁。洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净。润丝完后。再撩一点水。使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上。予以按摩和刺激。

5、患者平时的饮食对头发的生长也有着很重要的影响,那么哪些食物能治疗脱发呢?摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪。有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品、瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜。、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人。头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。

一个哈欠居然把这部位撑破洞

打个哈欠,伸下懒腰,肺被撑破了“洞”。看似不可思议的事情,武汉市中心医院胸外科一天连续碰到两例!

一个哈欠居然把这部位撑破洞 (1)

  26岁的小欧做文职工作,1.8米的个子,体重只有120斤。前天早上起床后,他有些犯困,连续打了几个哈欠,伸了几回懒腰,突然胸口一阵抽痛,当时也没在意。上班后,在办公室小欧感觉越来越不对劲,胸口有些憋闷,趴在桌上喘不过气来,同事赶紧把他送到市中心医院。

  经胸外科检查发现,小欧右肺气胸严重,肺部被气体压缩了90%。科主任陈宝钧说,人体肺组织是由无数小肺泡组成,一部分人由于部分肺组织先天发育不好,会出现很多肺小疱,多个肺小疱破裂慢慢就形成肺大疱,肺大疱破裂后,呼吸到肺里的空气,一部分漏进了胸腔中,无法排出,囤积在胸腔,时间久了形成气胸。

  这种自发性气胸多发于18~30岁的男青年,尤其多见于“豆芽菜”瘦长身型的男性。同样是当天早上,另一位25岁的瘦高小伙也是在起床后突发胸痛,到医院检查发现左肺自发性气胸。

  知识链接:气胸如何治疗?

  1.一般治疗

  气胸患者应绝对卧床休息,充分吸氧,尽量少讲话,使肺活动减少,有利于气体吸收和肺的复张。适用于首次发作,肺萎陷在20%以下,不伴有呼吸困难者。

  2.排气疗法

  适用于呼吸困难明显、肺压缩程度较重的患者,尤其是张力型气胸需要紧急排气者。

  (1)胸膜腔穿刺抽气法。

  (2)胸腔闭式引流术。


文章导读

一个哈欠居然把这部位撑破洞 (2)

  3.胸膜粘连术

  由于自发性气胸复发率高,为了预防复发,用单纯理化剂、免疫赋活剂、纤维蛋白补充剂、医用黏合剂及生物刺激剂等引入胸膜腔,使脏层和壁层两层胸膜粘连从而消灭胸膜腔间隙,使空气无处积存,即所谓“胸膜固定术”。

  4.肺或大疱破口闭合法

  在诊断为肺气肿大疱破裂而无其他的肺实质性病变时,可在不开胸的情况下经内镜使用激光或黏合剂使裂口闭合。

  5.外科手术治疗

  手术目的首先是控制肺漏气,其次是处理肺病变,第三是使脏层和壁层胸膜粘连以预防气胸复发。近年来由于胸腔外科的发展,主要是手术方式的改进及手术器械的完善,尤其是电视胸腔镜器械和技术的进步,手术处理自发性气胸已成为安全可靠的方法。外科手术可以消除肺的破口,又可以从根本上处理原发病灶,如肺大疱、支气管胸膜瘘、结核穿孔等,或通过手术确保胸膜固定。因此是治疗顽固性气胸的有效方法,也是预防复发的最有效措施。

刮痧前做一件事效果翻倍

刮痧能有效缓解感冒、浑身疲劳酸痛等症,但要想加倍提升其效果,西苑医院针灸科副主任医师蒋可介绍,不妨刮痧前先泡个澡,或者热敷、蒸桑拿,使身体温度上升,加速血液循环、松弛神经,之后再刮痧能更好地疏通经络、祛除邪气、增强机体免疫力,尤其对慢性颈肩腰腿痛、消化不良等疾病效果显著。

受访专家:中国中医科学院西苑医院针灸科副主任医师蒋可

泡澡较热敷和桑拿而言,身体受热更均匀且较温和,因而促循环等作用更好。依据个人体质,泡澡的时间一般为15~30分钟为宜,水温42摄氏度左右。如果体质较弱或者不方便泡澡,也可在刮痧前喝点姜汤,让身体微微出汗,之后再刮痧,同样有助祛除邪气。

刮痧时要避风保温。刮痧完毕喝一杯温开水或淡糖盐水,休息15~20分钟,促进机体的恢复。需要注意的是,刮痧会使毛孔扩张,4小时内不宜洗澡和热敷。刮痧后应保持情绪平静,忌发怒、烦躁或焦虑,同时忌食生冷油腻的食物。再次刮痧需间隔3~6天,以皮肤上痧退为标准。

蒋可提醒,皮肤有伤口、感染,饥饿、过饱、剧烈运动及醉酒后,贫血、血友病或有出血倾向者,高血压、心脏病患者及肝肾功能不全的人不宜刮痧;另外,疲劳时也不可立即刮痧,应先休息一会儿。刮痧一定要选择正规的医疗机构,经医生评估适用后再进行刮痧。如果盲目刮痧或治疗部位不对,均有可能加重病情。此时,一定要及时就医,不可拖延。


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